在当今数字化时代，网络已经成为我们生活的一部分。而作为青少年，使用互联网时，合理安排时间显得尤为重要。腾讯推出的防沉迷系统，旨在帮助用户健康上网，避免过度沉迷于游戏或其他网络活动。然而，当您已经填写了相关信息并设置了防沉迷功能后，如果需要进行修改，又该如何操作呢？本文将为您详细介绍这一过程。

首先，登录您的QQ账号。确保您使用的是正确的账户信息，因为只有账户所有者才能对防沉迷设置进行调整。登录成功后，点击左上角的头像图标，进入个人中心页面。

接下来，在个人中心中找到“安全中心”选项。这里集中了与账户安全相关的各项服务和功能。点击“安全中心”，然后选择“成长守护平台”。成长守护平台是专门为家长或监护人设计的服务，用于管理未成年人的游戏时间和消费情况。如果您是未成年人本人，则可以直接在此平台上查看和修改自己的防沉迷设置。

进入成长守护平台后，您可能需要通过短信验证码或者面部识别等方式验证身份。这是为了保护您的隐私和账户安全。请按照提示完成身份验证步骤。

一旦验证通过，您就可以看到当前的防沉迷设置状态。在这里，您可以根据实际需求调整每日游戏时长限制、宵禁时间等参数。例如，如果您觉得现有的游戏时长不足以满足日常娱乐需求，可以适当延长；反之，也可以缩短以更好地控制上网时间。

需要注意的是，不同年龄段的用户有不同的防沉迷规则。对于未满18周岁的用户来说，系统会自动根据年龄阶段设定相应的游戏时长上限。因此，在修改之前，请务必确认自己是否符合最新的法律法规要求，并遵守相关规定。

此外，如果您是家长希望通过成长守护平台来管理孩子的上网行为，那么除了上述操作外，还需要先绑定孩子的小号，并获取其同意授权后才能进行进一步的操作。这样既能有效监督孩子的上网习惯，又能尊重他们的自主权。

最后提醒一点，在整个过程中，请务必妥善保管好自己的账号密码及相关验证信息，以免造成不必要的麻烦。同时也要养成良好的上网习惯，合理规划学习与休闲时间，让网络成为助力成长的好伙伴而非障碍。

总之，“已经填写的QQ防沉迷怎么修改”的问题并不复杂，只要按照上述步骤一步步操作即可顺利完成。希望每位用户都能充分利用这一功能，享受更加健康、积极的数字生活！