提到家常菜,扁豆角绝对算得上是餐桌上的常客。它不仅口感独特,而且营养丰富,富含多种维生素和矿物质。今天就来分享几种简单易学的扁豆角家常做法,让你轻松做出美味佳肴。
一、干煸扁豆角
所需食材:扁豆角300克、猪肉末50克、干辣椒适量、蒜末适量、生抽适量、老抽少许、盐适量、糖少许、食用油适量。
步骤:
1. 扁豆角洗净后切段,用开水焯一下捞出沥干水分备用。
2. 热锅凉油,放入肉末炒至变色,加入蒜末和干辣椒继续翻炒。
3. 倒入焯好的扁豆角,加入生抽、老抽、盐和糖调味,快速翻炒均匀即可出锅。
二、扁豆角炖土豆
所需食材:扁豆角300克、土豆两个、五花肉片适量、姜片几片、葱段适量、料酒适量、盐适量、鸡精少许。
步骤:
1. 土豆去皮切块,扁豆角洗净切段。
2. 锅中放油烧热,先将五花肉片煎至微黄,再加入姜片和葱段爆香。
3. 加入土豆块翻炒片刻,然后倒入适量清水,水量没过食材即可。
4. 水开后加入扁豆角,调入料酒、盐和鸡精,小火慢炖至汤汁浓稠即可。
三、扁豆角炒鸡蛋
所需食材:扁豆角200克、鸡蛋三个、蒜末适量、盐适量、食用油适量。
步骤:
1. 扁豆角洗净切段,用沸水焯烫一下捞出备用。
2. 鸡蛋打入碗中打散,加入少许盐搅拌均匀。
3. 热锅倒油,先将鸡蛋液倒入锅中炒成蛋花盛出备用。
4. 锅中留底油,放入蒜末爆香,再加入扁豆角翻炒,最后加入炒好的鸡蛋,调入适量盐拌匀即可。
以上三种方法都是比较常见的扁豆角家常做法,操作简单,味道鲜美。大家可以根据自己的口味选择适合的方法尝试制作,相信一定会给家人带来不一样的味觉享受。记住,在烹饪过程中要注意火候控制,确保食材熟透,这样才能更好地保留其营养价值。