清洁面膜想要发挥疏通毛孔吸附油脂的效果又不损伤皮肤屏障，核心是把控使用频率上脸时长还有前后护肤步骤，清洁面膜本身吸附力强，如果频繁使用或者敷太久，会带走皮肤必要的油脂，造成干燥泛红刺痛，先做好面部打开毛孔的准备，薄厚均匀涂抹，按时清洗，后续及时补水修护，按照前期准备涂抹敷面清洗收尾护肤这套流程操作，就能安全用好清洁面膜，清理黑头多余皮脂，同时降低皮肤敏感的风险。

适用肤质和使用频率参考

详细操作步骤

1. 前期洁面和打开毛孔
2. 均匀涂抹清洁面膜
3. 按时清洗面膜
4. 收尾修护护肤

先用温和的氨基酸洁面洗掉脸上的彩妆防晒灰尘，清水冲干净。可以用温热的毛巾敷脸三分钟，帮助毛孔自然打开，后续清洁面膜吸附脏东西的效果更好。不要用很热的水洗脸，高温会单独刺激皮肤。洗完脸轻轻按干脸上水分，保持面部微微湿润的状态。

取适量清洁面膜，避开眼周和嘴唇周围的薄弱皮肤。均匀涂一层，厚度以看不到本身肤色为准，不用堆特别厚。出油多的鼻头额头下巴位置可以适当加厚一点，脸颊皮薄的地方尽量薄涂。涂好之后安静等待，不要做大幅度表情，避免面膜干裂拉扯皮肤。

严格按照产品标注的时间停留，大多数泥膜类清洁面膜停留五到十分钟就足够，面膜表面开始微微发干的时候就要洗，等到完全干裂紧绷再清洗，很容易过度拔干。清洗用温水，搭配柔软洗脸巾或者洗脸扑轻轻打圈带掉面膜，不要用力搓揉皮肤，缝隙位置比如鼻翼可以轻柔多清洁几下。洗完之后用干净洗脸巾按压吸干水分，不要来回摩擦。

洗完清洁面膜之后毛孔处于张开状态，优先使用补水收敛类爽肤水轻拍上脸，接着涂抹保湿精华或者修护乳液面霜，及时补充油脂锁住水分。这一步是重中之重，可以缓解清洁之后的紧绷感，减少毛孔粗大和起皮问题。刚做完清洁面膜，当天不要再用去角质产品酸类产品。

实操小要点

• 清洁面膜只用来吸附油脂老废角质，不能一次性根除顽固黑头，需要长期规律护理
• 上脸一旦出现持续刺痛发痒，立刻洗掉清洁面膜，说明皮肤不耐受
• 不要叠加多种清洁产品一起使用，去角质膏磨砂膏不要和清洁面膜同一天用
• 化妆或者涂了高倍防晒，一定要先卸妆，再洁面，最后才使用清洁面膜

【常见问题】

问题 1 清洁面膜可以天天使用吗

回答 1 清洁面膜不可以天天使用，清洁面膜会带走皮肤表层皮脂，天天使用容易破坏皮肤屏障，引发干燥泛红敏感，要按照肤质控制使用频次。

问题 2 用完清洁面膜黑头反而更明显是什么原因

回答 2 用完清洁面膜黑头明显，是清洁面膜把黑头表层油脂溶出浮出来了，不要用手硬挤，做好补水保湿，后续规律使用清洁面膜慢慢改善，暴力挤压会损伤毛孔。

问题 3 敷清洁面膜的时候刺痛是正常的吗

回答 3 敷清洁面膜短暂轻微刺痛几秒有可能是皮肤缺水，如果持续刺痛灼热，就是皮肤不耐受或者屏障受损，要马上洗掉清洁面膜，暂停使用。

【免责申明】

本清洁面膜使用方法仅为通用护肤参考，不同品牌清洁面膜成分存在差异，敏感肌建议先在耳后做皮肤测试，出现持续不适请停止使用并咨询专业皮肤科人员。